每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。希望大家到80岁都还能拥有20颗牙齿。金英杰医学编辑总结了下面这7大“人人自危”的口腔问题，看看你能避开几个！

一、龋齿

　　龋齿，也就是我们常说的蛀牙。在中国人的口腔问题中，*头痛的就是它了。很多人都觉得造成龋齿的原因是吃糖太多，其实它还与细菌、时间和我们自身有关。别以为蛀几颗牙没什么，牙疼你能忍受，但龋坏至牙髓，治疗可就麻烦了。

　　跟大家GET一个点：并不是吃糖越多越容易蛀牙，而是吃糖频率越高越容易蛀牙。但这句话并不意味着爱吃糖的同学每天可以吃太多哈。特别是酸也会腐蚀牙齿表面牙釉质，所以喝果汁或碳酸饮料时***吸管。如果你吃了酸性食物后想刷牙，要记住漱口半小时后再进行。

二、牙龈出血

　　很简单， 如果你发现刷牙的时候牙膏沫上有红色的血迹，就是牙龈出血了。照镜子你会发现，健康的牙龈呈现出来的是粉红色，跟牙齿贴合的也很密切，因为有了唾液的滋润还会有光泽；轻轻一碰就会出血的牙龈一般牙龈边缘呈现出来的是暗红色。

　　刷牙时牙龈出血，很多时候跟牙龈炎有关系。我们要以去除引起炎症的牙菌斑为主，**不要刷出血的地方，选择柔软刷毛，轻轻的仔细刷，只有缓解牙龈炎才能减少出血。

三、牙结石

　　上面提到的牙龈出血跟牙菌斑有关，牙结石也同样和它有关。牙菌斑是由于没有及时清理的食物残渣和软垢沉积慢慢钙化形成的，它也是引起牙周病的重要因素。

　　缓解牙结石状况，清除牙菌斑，**件事就要学会正确刷牙。每天2分钟，采用巴氏刷牙法，哎呀，牙姐啰嗦了很多遍啦。懒人也可以选择声波电动牙刷，2分钟定时、30秒换区、标准上下刷的基础功能，能为你省不少劲儿。如果已经形成了牙结石，可以去专业的口腔医院和门诊洁牙。

四、口臭

　　说到口臭就不得不说说牙周病。它的涉及范围很大，能看的到的牙龈等软组织、看不见的牙槽骨、牙骨质等深层组织，都属于“牙周”，小编提到的牙龈出血、牙结石、口臭都是牙周病的表现。

　　教给大家一个简单的测口臭的方法：口臭主要来源于舌前2/3，用舌头舔手背，晾干了闭嘴闻一下，臭不臭自己知道就好啦。

五、牙齿敏感

　　接触冷热酸甜或咬硬物会有突如其来的酸痛感，这是很多人经历过的牙齿敏感。牙齿敏感*主要的一个原因是龋齿，还有刷牙方式不对，比如横着大力刷牙会导致牙釉质缺损，暴露牙本质，导致牙齿敏感。而且牙齿本身也会随着我们长年累月的咀嚼磨耗，变得敏感。

　　轻微的牙齿敏感，用脱敏牙膏是有效的，如果是较为严重的，就要请专业的口腔医生帮你解决了。

六、牙齿着色

　　牙齿颜色虽然不是衡量牙齿健康的**标准，但一口黄牙开口讲话总会觉得尴尬。健康的牙齿并不是大多数人想象中的白色，而是淡黄色。因为我们的牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色；而且牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。

七、牙渍

　　牙渍就是牙垢，主要指外源性色素沉着，一般由我们的日常生活习惯引起。人的口腔环境复杂，细菌类型很多，它们很容易与唾液、食品残渣和其它自然物质一起在牙面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍，时间长了，再形成比较难清理掉的牙石。

　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是*重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。在正确刷牙的同时大家也可以采用一些辅助方式，如牙线，它能有效清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。

　　世界卫生组织制定的牙齿健康标准：

　　牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。各位达标几个呢？

上文关于“口腔七大问题”的文章由金英杰医学编辑整理搜集，希望可以帮助到大家!