很多人会担心做牙齿矫正会对牙齿造成伤害，也有人会认为自己已经过了合适的年纪，所以迟迟还未行动。那各位很可能陷入了这些牙齿保健误区，今天金英杰医学小编就是专程为诸位小可爱驱除心魔的！看完牙齿保健的这几大误区，诸位想干啥干啥去吧！

误区一：牙齿矫正会导致牙齿松动。

正常情况下，牙齿本身有一定的可动度，以缓冲咀嚼压力，防止牙齿和牙周发生创伤，而正畸治疗时，牙齿松动度会轻度增加，这是正常反应。停止移动后，牙齿会自身修复之前的松动度，不会发生永久性损伤。

误区二：成年人不能做牙齿正畸。

虽然牙齿矫正的**年龄仍然为12-15岁。但并不代表成年人就不能做牙齿正畸，其实只要牙周健康，60岁都可以做牙齿矫正，临床上，由于成人比孩子能更好的配合医生的治疗，往往效果更好。

误区三：拔牙矫正对身体有害。

正畸过程中，拔牙留下的空隙，在矫正结束后会完全关闭，不会留下丝毫间隙，也不需要镶假牙，对牙齿的健康和功能不会有任何影响，对身体健康也不会有任何影响。

误区四：洗牙会损害牙齿，磨掉牙齿表面的釉质。

很多人有顾虑，认为洗牙会将牙齿表面的釉质磨掉。其实不然，实际上，洗牙是通过通过超声波或者气动声波的高频率震动，来击碎牙石或者清除牙齿表面的污渍，对牙齿没有伤害。

误区五：洗过牙后，牙缝反而变大。

很多洗过牙的人会感觉不习惯，虽然牙齿变白、变干净了，但牙缝反而变大了。其实，牙缝变大只是一种感觉。如果长时间没有洗牙，牙齿的周围就会产生牙结石堆积。牙龈组织长期受牙石的压迫刺激，就会产生发炎，甚至萎缩。当我们洗牙，去掉牙结石后，原本被积石占据的空间释放出来而给人造成牙缝增宽的错觉。因此，洗牙本身并不会造成牙缝变大，相反，这类人更加应该定期拜访牙医，进行牙齿清洁。

误区六：漱口水天天使用更清洁。

漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的菌斑刷掉，而一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

误区七：刷牙时间越长越好。

解释：每天刷3次牙，每次2-3分钟是*理想的做法。刷牙不可太使劲，轻柔规范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而会损害牙齿。

误区八：饭后立刻刷牙。

解释：人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

误区九：乳牙反正要退，不用治疗。

小儿乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。

误区十：牙龈出血，龋齿，用药物牙膏即可。

患上牙龈出血和龋齿，必须到医院口腔科治疗。药物牙膏虽有一定的保健作用，但**没有治疗作用。

误区十一：老年人牙齿脱落是正常现象。

这个错误的观点已经延续了很久了。老年人牙齿脱落通常是由于长期的口腔不健康导致的。长年累月的牙周病、龋齿、骨质疏松等病症引起的。只要老年人做到正确预防这些病，延缓牙齿脱落是可以做到的。因此，老年人应该防范于未然，这样就可以****的保全牙齿。

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