你是否还在为实习和考研不能平衡而纠结吗？是否还在认为实习是打杂的，学不到东西而苦恼吗？任何事物都是两面的，实习占据我们复习备考时间是弊的方面，同时实习提供我们更多病例素材是利的方面。

单纯枯燥在座位上记忆书本的病例，或许只动用了你的眼睛，但是病例记忆可以让你的所有感官动起来，你可以看见病人状态，看到一些实验室检测结果，听病人一些体征，例如房颤，哮鸣音，湿啰音，可以闻气味等等，如果亲自参与一个典型病人的问诊，体格检查，实验室检查，你会对疾病的认识记忆更加深刻。

同时病例记忆法融会贯通切换背景学习，精细加工记忆、辨异记忆法等记忆术的详细用法。切换背景学习：在医院不同科室，不同地点，公交，宿舍，厕所，自习室多地点回忆记忆可以降低编码特异性——就是在家马冬梅，在考场孙红雷情况。

精细加工记忆：在这里你可以了解一个疾病详细的诊疗操作和详细的实验室检查，并且知道每个异常可能对应某种疾病进行知识的精细化补充，让你由点及面，举一反三。

辨异记忆法：例如学姐在普外科实习时，一名入院症状和体征都很像阑尾炎的患者，在经过对肝肾功能结果分析和再一次详细问诊后更正为胆囊炎，在肝胆脾胰肾彩超，和肠系膜动脉造影结果出来后更正为肠系膜动脉栓塞。一个生动的病例让阑尾炎，胆囊炎，肠系膜栓塞的疾病的诊断鉴别诊断都十分清晰。

你是不是经常看西综视频时，觉得这个知识点好重要，我要截图下来，然后截图搜集了一堆，知识点却没记忆几个？不妨试试相机记忆法，网课的板书，参考书上的图表和我们做的笔记，思维导图中，对于特别精炼特别重要的知识点，一张图总结下来，然后记忆这个图片，闭上眼睛，想像这个知识点图片在你脑海中浮出的过程，对于遗忘模糊不清的，反复看，反复记，也可以在记忆画面上加一些特异性的小图标来帮助记忆。后面做到相关题目，就回想这个图片的样子，轻松记住一类知识点。

通过以往的经历，你对什么样的题目印象深刻，一定是在考场让你做不出来的题目，如何保持一个检验的氛围，做题是一种方法，但是普通的做题没有考试给我们的压力和紧张感，记忆效果也会大打折扣，实习老师的一个提问，宿舍室友对某个知识点的探讨可能是帮助你记忆提升好武器，例如我一个研友与他室友辩论肝细胞黄疸和梗阻性黄疸、溶血性黄疸的区别，作用机制、直接间接胆红素含量变化等等，后来在实习被提问该知识点时，他对答如流。

学姐在考研复习过程中有一段时间有很长的时间在自习室里自习，但是复习效率很差，一天下来几乎没记多少知识点，人却也累的不行，直到我借鉴网上记忆方法，路上听知识点记忆，我将每天的坐车上班换成走路上班，每天起床后花费30分钟步行去医院实习，上班途中听网课，记知识点，吃早餐，一举多得，那段时间，自己记忆效率得到巨大提升，早上学习困倦的精神面貌也得到改善。科学研究表明，咀嚼可以帮助提升记忆力，听音乐可以提升记忆力，适当运动可以提升记忆力，学姐亲自试验，证明效果显著。