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养生的方法
以下内容由金英杰医学小编精心整理，如下：
养生的方法主要包括 ：
1. 适应自然 ，避其邪气。
2. 调摄精神 ，内养真气。
3. 饮食有节 ，谨和五味。
4. 劳逸结合 ，不可过劳。
5. 和于术数，适当调补。
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